Beneficios del café para la salud

Para muchas personas es difícil comenzar el día sin tomar una taza de café, sin embargo desconocen todos los beneficios que éste aporta a la salud y la belleza.

El café contiene una gran cantidad de cafeína que mantiene despiertas a las personas, estimulando el sistema circulatorio.

La mayoría de los que consumen café afirman que este es un analgésico, porque quita los dolores de cabeza, depresión y ayuda a combatir la diabetes. Tomar café moderadamente aporta grandes beneficio al organismo, ya que contiene minerales, magnesio, potasio y floruro.

Es importante saber que la dosis alta de cafeína produce, excitación, ansiedad, insomnio, temblor, irritabilidad, hiperactividad, disminuye el apetito, puede provocar gastritis y existe un mayor riesgo de cáncer de páncreas, por eso es recomendable no tomarlo en exceso sino encantidades moderadas.

Según estudios realizados las personas que toman café moderadamente tienen 25% menos probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, artritis y de tener cirrosis hepática.

Otros beneficiosdel café

El café es un producto natural que también aporta beneficios para la belleza, ya que puede ser utilizado como mascarilla para el rostro, reduciendo las arrugas, y para el cabello. Uno de los mayores beneficios del café para la piel es su acción contra la celulitis y piel de naranja.

Además sirve de abono para las plantas, quita el mal olor que deja la cebolla en las manos, aleja las hormigas y las pulgas.